質問に答えてみました

いくつか質問を頂きました。
参考になるかわかりませんが、答えてみようと思います。

■洗顔料は何を使っているか？

洗顔料は無印良品の「泡洗顔フォーム・敏感肌用」を使っています。
低刺激ということなので。
クレンジングは同じく無印良品の「オーガニッククレンジングクリーム」です。
どちらも長く使っています。

ちなみに、化粧水も無印良品の「オーガニック保湿化粧液」を使っています。
乳液、美容クリームはつけていません。化粧水をたっぷりつけるだけにしています。

■ビオチン療法で良くなったのか？紫蘇サプリなのか？

私自身、よくわかりません。ごめんなさい。
ビオチンを飲みはじめてから二ヶ月で、一時はキレイになりましたが、その後何度も荒れることもありました。
キレイを長期間キープしだしたのはビオチン療法をはじめて半年くらい経った頃です。
その頃、このブログで知り合った方から勧められた紫蘇油も飲みはじめました。
相乗効果なのかどうなのかわかりません。ゴメンナサイ。

ただ私の場合、洗濯用洗剤か柔軟剤に弱いので必ずビニール手袋をつけて洗濯するようにしてから、手荒れもかなり軽減したように思います。

■手洗いはどうしているか？

手洗いは水だけです。皮膚科の先生に「大人だし、そんなに石鹸で洗わなくても大丈夫」と言われ石鹸は使用していません。ビニール手袋をして調理しているので、手は水だけで洗っています。
あまり参考にはなりませんね（笑）

ただ、私も手荒れが治るなんて思ってもいませんでしたし、酷くならないようにとだけ思って完治は諦めていました。
キレイになった今もハンドケアに努めていますし、素手での家事も恐る恐るしていますし、いつかまた荒れだすんじゃないかと思いながら過ごしています。

手荒れの原因はさまざまだし、ビオチンは誰にでも効果があるわけではないですが、私はビオチン療法をして本当に良かったと思っています。今まで苦しんできた手がキレイになるなんて信じられない思いです。