手荒れに亜鉛

こまめなハンドクリーム、洗い物のときにはゴム手袋、そして寝るときにはおやすみ手袋。
外からの刺激には万全の体勢をとっています。

次は内側からも!ってことで取り組んでいるのが腸内改善!
便秘症なので、カイテキオリゴを飲んでいます。おかげさまでスッキリ出せています(笑)

→手荒れに腸内改善 (前記事)

それからビタミンC。サプリで摂取しています。
タバコを吸うのでビタミンCは積極的に摂りたいですし。

そして、新たに取り組んでいるのが「亜鉛」です。
一日1錠飲んでいます。

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亜鉛が手荒れに効くのかどうなのかわかりませんが試しています。
そもそも亜鉛は、ものすご~く様々な効能があり、手荒れにきかなくても摂取したいし。

注目すべき効能は、皮膚の再生!
亜鉛不足は、新陳代謝がスムーズに行われず肌荒れを起こすといわれています。

何が効いているのかわかりませんが、最近の私の手はすごくキレイです。
生理が終わってからというもの、すごくキレイ!

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う~ん、何が効いているのか?
とりあえず、引き続き亜鉛とビタミンCのサプリとカイテキオリゴの摂取を続けてみようと思います!

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手荒れに亜鉛” に対して2件のコメントがあります。

  1. soe より:

    私もここに来るようになり 少しずつ脱ステロイドでサプリメントなどを試しています。ロクシタンもここで知りました。良い品を教えてもらってありがたいです。
    ここに毎日遊びにきます。(#^.^#)

    1. まるこ より:

      コメントありがとうございます!
      私も脱ステロイド目指していますが、こないだ皮膚科の先生にステロイドを使え!としつこく言われ
      なんだかモヤモヤ(笑)
      こちらこそ、いいハンドクリームがあれば教えて下さいね。
      お互い完治できるように頑張りましょうね~!

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